Beauty and Care CALON
「最近、髪が細くなって、ペタンとしてしまう」
「髪のハリやコシがなくなって、スタイルが決まらない」
60代のお客様から、とても多くいただくご相談です。
60代で髪が細くなったと感じたときのケアの基本は、髪と頭皮に負担をかけない洗い方と、根元を立ち上げる乾かし方です。毎日の「洗う・乾かす」を見直すだけで、髪をふんわり見せやすくなります。
60代で髪が細くなったと感じるのはなぜ？
年齢とともに、髪質が変わっていく
年齢を重ねると、髪が細くやわらかくなったり、うねりが出たりと、髪質の変化を感じる方が増えてきます。
同じ量でも、髪1本1本が細くなると、全体がボリュームダウンして見えやすくなります。
乾燥やダメージで、髪がしぼんで見える
乾燥した髪や、くり返しのカラーで負担が重なった髪は、ハリやコシを感じにくくなることがあります。
私たちのサロンでは、髪がサビるように傷んでいく「酸化」や、薬剤が髪に残る「残留」も、その一因になると考えています。
洗い方や乾かし方のくせ
40年の現場で多いのは、「乾かすのは自然乾燥」「根元に重いトリートメントをつけている」というケースです。
毎日の小さな習慣が、根元のペタンとした印象につながっていることがあります。
なお、抜け毛が急に増えた、地肌が気になるなど心配なときは、皮膚科に相談してみてください。
細くなった髪をふんわり見せるには、どうすればいい？
ポイントは「足す前に、引く」ことです。
スタイリング剤やトリートメントを重ねる前に、余分なものを残さない洗い方と、根元を立ち上げる乾かし方を整えましょう。
自宅でできる、細くなった髪の洗い方は？
手順1：ブラッシングしてから、ぬるめのお湯で予洗い
- 乾いた髪を、目の粗いブラシでやさしくとかす
- 38℃前後のぬるめのお湯で、地肌まで1〜2分ほどしっかり流す
予洗いで汚れの多くが落ち、シャンプーの泡立ちもよくなります。
手順2：シャンプーは泡立ててから、地肌を洗う
- シャンプーを手のひらで泡立ててから髪につける
- 指の腹で、地肌をやさしくもむように洗う
- 毛先はこすらず、泡を通すだけにする
爪を立てたり、ゴシゴシこすったりしないようにしましょう。
手順3：トリートメントは毛先中心に
細い髪は、根元にトリートメントがつくと重くなり、ペタンとしやすくなります。
毛先から中間を中心になじませ、すすぎ残しのないよう、しっかり流してください。
根元からふんわり乾かすには？
手順1：タオルで押さえるように水気をとる
髪をこすらず、タオルではさんで押さえるように水気をとります。
地肌はタオルで包み、指の腹でやさしく押さえましょう。
手順2：根元から、分け目と逆方向に乾かす
- ドライヤーを髪から20cmほど離す
- 根元に指を入れ、分け目と逆方向から風を当てる
- トップは、根元を持ち上げるように乾かす
根元が乾くと、髪全体が立ち上がりやすくなります。
手順3：最後に冷風でととのえる
8割ほど乾いたら、毛先は上から下へ風を当てて整えます。
最後に冷風を当てると、根元のふんわり感やツヤを感じやすくなります。
美容室では、どんなことを相談できる？
細くなった髪は、カットの長さやレイヤー、分け目の位置でも見え方が変わります。
大人の髪を相談できる美容師を選ぶときは、次のポイントを目安にしてください。
- 年齢による髪の変化を理解している
- カウンセリングが丁寧で、ふだんのお手入れまで聞いてくれる
- 傷みを抑える薬剤やケアを選んでいる
- ホームケアまで一緒に考えてくれる
全国のグレーカラーメソッド認定サロンでは、白髪を黒く塗りつぶさない染め方とあわせて、ミネラル・水素・炭酸のトリートメントなど、酸化と残留を減らすことを考えたケアをご提案しています。
傷んでから手当てするのではなく、傷みにくい髪と頭皮の環境を毎日整える「予防美容」の考え方です。
よくある質問
Q. 髪が細くなったら、シャンプーは毎日しないほうがいいですか？
A. 地肌を清潔に保つことは大切なので、毎日やさしく洗うのがおすすめです。洗う回数より、こすらずに洗うことと、すすぎ残しをなくすことを意識してください。
Q. ボリュームを出すには、短くしたほうがいいですか？
A. 長さが短くなると、根元が立ち上がりやすくなることがあります。顔の形や髪質によって似合う長さは違うので、美容師に相談してみてください。
Q. 白髪染めは、髪が細くなっても続けていいですか？
A. 続けていただいて大丈夫です。傷みを抑える薬剤やケアを選んでくれるサロンで、髪の状態を見ながら染めることをおすすめします。
まとめ
- 60代で髪が細くなったと感じたら、まず「洗う・乾かす」を見直しましょう
- 地肌はやさしく洗い、トリートメントは毛先中心、根元から乾かすのが基本です
- 髪の変化を一緒に見てくれる、相談できる美容師を見つけましょう
白髪染めは、やめなくていい。染めながら、きれいでいる。
60代の髪も、毎日のお手入れでふんわりと美しく保っていきましょう。
白髪染めを続ける大人の女性のために、私は「my slow aging.」というシャンプー・トリートメントをつくりました。毎日の「洗う・整える」で、予防美容を自宅でも続けていただけたらうれしいです。
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監修：西海洋（にしがい ひろし）
美容師歴約40年。ロンドンのヴィダル・サスーンで学び、白髪を黒く塗りつぶさない「グレーカラーメソッド」を開発。日本スローエイジング協会。白髪を「隠す」から「魅せる」へ、傷みにくい髪と頭皮の環境を整える「予防美容」を提唱しています。
※仕上がりや感じ方には個人差があります。
