Beauty and Care CALON
「若いころと同じシャンプーなのに、髪がきしむようになった」
「白髪染めの色がすぐあせて、髪のツヤもなくなってきた」
60代のお客様から、よくうかがうお悩みです。
60代のシャンプーの選び方のポイントは、汚れを落とす力の強さより、洗い上がりがきしみにくく、髪にうるおいを与えてなめらかに整えてくれるものを選ぶことです。そして同じくらい大切なのが、髪をこすらない洗い方と、早めに乾かす習慣です。
60代の髪にシャンプーが合わなくなるのはなぜ？
髪が細く、やわらかくなっていく
年齢とともに、髪は細くなったり、ハリやコシを感じにくくなったりします。
うるおいを保ちにくくなり、洗ったあとのきしみやパサつきとして表れやすくなります。
白髪染めをくり返した髪は、デリケートになっている
長く白髪染めを続けている髪は、表面が傷みやすい状態です。
私たちのサロンでは、薬剤が髪に残る「残留」や、紫外線・熱・摩擦で髪がサビるように傷んでいく「酸化」が、ツヤのなさや色あせの一因になると考えています。
冬は空気が乾き、パサつきが目立ちやすい
これからの季節は、空気の乾燥や暖房で、髪の水分が奪われやすくなります。
同じシャンプーでも、季節によって洗い上がりの感じ方が変わることがあります。
60代の髪には、どんなシャンプーを選べばいい？
40年、大人の髪と向き合ってきて感じるのは、60代のシャンプー選びは「何を足すか」より「何を残さないか」が大切だということです。
私はこれを「足す前に、引く」と呼んでいます。
選ぶときの目安
- 洗い上がりがきしみにくく、指どおりがなめらかなもの
- 髪と頭皮をすっきり清浄にしながら、うるおいを与えてくれるもの
- 白髪染めの色を楽しみたい方は、カラーをした髪向けのもの
- 香りや泡立ち、使い心地が好きで、毎日続けやすいもの
トリートメントも、髪の状態に合わせて
トリートメントは、髪にうるおいを与えてパサつきを防ぎ、手ざわりをなめらかにしてくれます。
量を増やすより、毛先までムラなくなじませることがポイントです。
60代の髪にツヤを守る、自宅での洗い方は？
シャンプー選びと同じくらい大切なのが、毎日の洗い方です。
次の手順を、今日から少しずつ取り入れてみてください。
洗う前の準備
- 目の粗いブラシで髪をとかし、からまりとほこりを落とす
- ぬるめのお湯（体温より少し温かいくらい）で、1〜2分かけて地肌まで予洗いする
予洗いで、汚れの多くは落ちると言われています。
シャンプーの量を控えめにでき、髪への摩擦も減らせます。
シャンプーの手順
- シャンプーは手のひらで泡立ててから髪にのせる
- 指の腹で、地肌をやさしくもみ洗いする（爪は立てない）
- 毛先は泡を通すだけにして、髪同士をこすらない
- 地肌から毛先へ、泡が残らないよう丁寧にすすぐ
すすぎ残しは、髪や頭皮に余分なものを残す原因になります。
「洗う」より「流す」に時間をかけるくらいの気持ちで大丈夫です。
トリートメントの手順
- 髪の水気を軽くしぼる
- 中間から毛先を中心に、手のひらでやさしくなじませる
- 目の粗いくしでとかし、少しおいてから洗い流す
乾かし方の手順
- タオルで髪をはさみ、押さえるように水気をとる（こすらない）
- ドライヤーは髪から15cmほど離し、根元から乾かす
- 同じ場所に熱を当て続けないよう、ドライヤーを小さく振る
- 8〜9割乾いたら、冷風を上から当ててツヤを整える
根元を先に乾かすと、ふんわりとした立ち上がりも出しやすくなります。
濡れたままの時間を短くすることが、髪を守る近道です。
冬の乾燥から守るひと工夫
- 乾燥する日は、毛先に洗い流さないトリートメントを少量なじませる
- 静電気が起きやすいときは、ブラシを通す前に髪を少ししめらせる
- 寝るときは、なめらかな素材の枕カバーで摩擦を減らす
美容室では、どんなことを相談できる？
シャンプーや洗い方は、髪の状態を見ながら選ぶのがいちばんです。
大人の髪を相談できる美容師を選ぶときは、次のポイントを目安にしてください。
- 年齢による髪の変化を理解している
- カウンセリングが丁寧で、毎日のお手入れまで聞いてくれる
- 傷みを抑える薬剤やケアを選んでいる
- ホームケアまで一緒に考えてくれる
全国のグレーカラーメソッド認定サロンでは、白髪を黒く塗りつぶさない染め方とあわせて、ミネラル・水素・炭酸のトリートメントなど、酸化と残留を減らすことを考えたケアと、ご自宅でのシャンプー選びまでご提案しています。
傷んでから手当てするのではなく、傷みにくい髪と頭皮の環境を毎日整える「予防美容」の考え方です。
よくある質問
Q. 60代は、シャンプーを毎日しないほうがいいですか？
A. 頭皮の状態や生活スタイルによって違います。毎日洗う場合も、予洗いを丁寧にして、地肌をやさしく洗えば、髪への負担を抑えやすくなります。
Q. シャンプーを変えると、白髪染めの色持ちは変わりますか？
A. 洗い上がりがやさしいものを選び、ぬるめのお湯で洗うことで、色あせを防ぎやすくなると言われています。洗い方や乾かし方も一緒に見直してみてください。
Q. 抜け毛が急に増えた気がします。シャンプーのせいでしょうか？
A. 抜け毛が急に増えたときは、シャンプーだけでは判断できないことがあります。気になる場合は、皮膚科に相談してみてください。
まとめ
- 60代のシャンプー選びは「落とす力」より「きしみにくさ・うるおい・続けやすさ」
- 予洗い・泡で洗う・丁寧にすすぐ・早めに乾かす、の4つが基本
- 冬は乾燥と静電気に気をつけ、迷ったら相談できる美容師に聞いてみましょう
白髪染めは、やめなくていい。染めながら、きれいでいる。
毎日のシャンプーから、60代の髪のツヤを守っていきましょう。
白髪染めを続ける大人の女性のために、私は「my slow aging.」というシャンプー・トリートメントをつくりました。毎日の「洗う・整える」で、予防美容を自宅でも続けていただけたらうれしいです。
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監修：西海洋（にしがい ひろし）
美容師歴約40年。ロンドンのヴィダル・サスーンで学び、白髪を黒く塗りつぶさない「グレーカラーメソッド」を開発。日本スローエイジング協会。白髪を「隠す」から「魅せる」へ、傷みにくい髪と頭皮の環境を整える「予防美容」を提唱しています。
※仕上がりや感じ方には個人差があります。
